Entregamos em todo Brasil

Parcelamento até 3x sem juros no cartão de crédito

Pix pagamento fácil,
prático e seguro

Segurança Site 100% seguro

Pós-Jogo (Beach Tennis) | Creatina Monohidratada | 150g

A Creatina Monohidratada Pós-Jogo Beach Tennis auxilia no desempenho em exercícios de alta intensidade e curta duração, contribuindo para a força e para os ganhos de massa muscular quando associada ao treinamento.

Uma opção para complementar a rotina de praticantes de beach tennis e outras atividades que envolvem esforços intensos e repetidos. Seus benefícios dependem do uso regular, da alimentação e do treinamento.

🧬 O que é?

A Creatina é uma substância produzida naturalmente pelo organismo e encontrada em alimentos como carnes e peixes. É armazenada principalmente nos músculos, onde participa do fornecimento de energia para a contração muscular.

A suplementação com Creatina Monohidratada aumenta os estoques musculares de creatina, favorecendo a disponibilidade de energia em esforços rápidos e intensos.

🔬 Qual é a função da creatina?

A creatina participa da reposição de ATP, uma das principais fontes de energia utilizadas pelos músculos. Sua ação é especialmente relevante em atividades com esforços intensos e repetidos, como arrancadas, saltos e exercícios de força.

Com o uso contínuo, pode contribuir para a capacidade de treinamento e para as adaptações musculares ao exercício. Seus efeitos são progressivos e não dependem de uma ação imediata após uma única dose.

✅ Benefícios potenciais

• Auxílio no desempenho em exercícios de alta intensidade e curta duração.

• Contribuição para a força e a potência muscular.

• Apoio à realização de esforços intensos e repetidos.

• Suporte aos ganhos de massa muscular associados ao treinamento.

• Possível contribuição para a recuperação após exercícios intensos.

Os resultados variam conforme a resposta individual, a regularidade do consumo, a alimentação e o treinamento.

🧪 Composição

Creatina Monohidratada em pó.

Conteúdo: 150g.

Porção de uso: 5g.

🕒 Modo de usar

Tomar 1 scooper (5g) ao dia, depois da atividade física, ou conforme orientação do profissional de saúde.

O uso regular é fundamental para manter os estoques musculares de creatina. Nos dias sem treino, seguir a orientação profissional para a continuidade do consumo. Não há evidência conclusiva de que o uso após o exercício seja superior a todos os outros horários.

❌ Contraindicações e cuidados

• Não utilizar em caso de alergia a qualquer componente da fórmula.

• Gestantes, lactantes, crianças e adolescentes devem utilizar somente com avaliação e orientação profissional.

• Pessoas com doença renal ou em acompanhamento por alterações da função dos rins devem consultar o médico antes do uso.

• Quem utiliza medicamentos ou outros suplementos deve informar ao profissional de saúde para avaliação individual.

• Pode ocorrer aumento do peso corporal, inicialmente relacionado à maior retenção de água nos músculos.

• Não exceder a dose recomendada. A suplementação deve complementar uma alimentação equilibrada.

📚 Referências

1. Kreider RB et al. International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine. Journal of the International Society of Sports Nutrition. 2017;14:18. Consultar publicação.

2. Ribeiro F et al. Timing of Creatine Supplementation around Exercise: A Real Concern? Nutrients. 2021;13(8):2844. Consultar publicação.

3. National Institutes of Health — Office of Dietary Supplements. Dietary Supplements for Exercise and Athletic Performance. Consultar informações.

4. Material fornecido pela farmácia: apresentação e composição, com posologia atualizada para uso após a atividade física.